小学生世界一周日記~ボクたちは今世界一周中!~
2006年4/10~翌07年3/30 家族4人で世界一周、4人総費用500万円。当時たか10歳ひか8歳パパ47歳ママ41歳。米→中南米→アフリカ→中東アジア。左下カテゴリーが訪問国別!自らのガンと子育てから学んだアレコレの3本柱♪


プロフィール

たかひかぱぱまま

Author:たかひかぱぱまま

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[それゆけ小学生!ボクらの
世界一周]石風社より、234頁
写真沢山、旅行記オ~ルカラー、
小学生から楽しめる総ルビで
す!旅行者が多くない中南米
とアフリカ中心で、子どもの目
線なので、大人が読んでもへ
えー!フムフム!と面白いと
思います。1890円(税込)


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こだわり(1)
本の中身(旅行記)カラーです
こだわり(2)
小学生からよめるふりがな入り!
こだわり(3)
紙がツルツルで写真がキレイです!
こだわり(4)
写真と文章を極力一体化。読みやすい!
こだわり(5)
子どもの目線がきっと新鮮?です!
こだわり(6)
一緒に世界一周モードになります!
こだわり(7)
子どもの目線なので、旅をしない人
にも楽しめます!


■久米美都子(お母さん)
連絡先:080-6434-3795
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◆本とは別に、小学生向け、
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紙芝居(手作り)

を広めています。写真
が大きくて、迫力あります。子どもたち
に読み聞かせしてくれる先生、お母さん
お父さん、ぜひ読んでもらえませんか?
その旨メールください



●このブログは、家族で世界一周、
2006年4月出発、ぶじ、2007年3月
末、帰国。長男たか10歳(小5)
→11歳、次男ひか8歳(小3)→9歳、
パパ48歳、ママ42歳。子供達は、
学校の理解をいただいて1年お休み、
パパママは、自営の経営コンサル業
を休眠。人生は一度!念願の世界一
周した記録です。帰国後もいろいろ
あります。感謝!グラシアス!
オブリガード!サンキュー!

●お母さん(久米美都子)元祖HP
(1994年に行った女1人世界一周&
子連れバックパッカーの記録等)
または「女ひとりの世界一周」検索
でも一発で出ます。

●世界一周中、世界から日本に送った
ライブ版エッセイ
「家族で世界一周旅便り」
こちら!よろしくです!



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(5)食を正す選択☆ガンが教えてくれた人生改善
こんな世界一周紙芝居を作りました!
フリーのアナウンサーの友人が、読み聞かせで読んでくれるとのことで
作りました。小学3年生だそうですが、興味示してくれたら
うれしいーなあ。
紙芝居




ガンが教えてくれた人生改善(5)☆食を正す選択

調べれば調べるほど、自分の食生活が偏っていたなあ・・と思っています。

私も、かつてはとても健康でした。私の両親は食事にはそれはそれは厳しくて、そのおかげで、好き嫌いはありません。なんでもおいしく食べることができます。食べられないものは、市販のマヨネーズとケーキやチョコなどの甘いもの(飲んべえ?なもんで・・)。マヨネーズは使っているアブラがダメみたいで、自家製だと大丈夫ですし、食べたほうがいいという場面では食べれます。今までに大きな病気をしたこともないし、次男を生むまでの33年間はアレルギーはなかったし、頑丈な体だったのです。

なのに、私がガンになった根本的原因は、精神的な余裕の無さ、だなあとつくづく思います。余裕がないのは、上ばかりを向いた生き方や、あれもこれもと欲張った考え方、精神面の弱さ、くよくよ悩んでしまう性格からくるものです。そして、そのしわよせが、そのまま自分の食をおろそかにしてしまったのだと思います。

私の場合は、もちろん主婦ですから毎日作るわけですが、精神的に病んでいると、作っているうちに自分は食べたくなくなってくるんです。自分が作ったものは食べたくない。だから、家族3人分を作る。残ると自分が食べなくてはならないので、残らないように作ろうと思う。どんどん神経質になって残らないように作る。本当に残らなくなって、いざ自分のお腹が減った時には、食べるものはない。結果、適当なものを食べる・・・

食がおかしくなると、カラダはさまざまな黄色サインを出すんですね。でも、食が原因だとは気づかない。だって、ちゃんと作ってるし・・。(自分はそれを食べていないのに。)疲れているのだ、今は仕方がない、となる。

そう、ちゃんと食べているつもりだったんですね・・。そう、食生活は別に乱れてはいない・・・と思っていたんです。

黄色サインは見逃されて、ますます体調が悪くなる。でも仕事はしなくてはならないし、主婦としての仕事も山積み。いつも疲れて、ますます食に目が向かない。胃が痛い、頭が痛いと病院へいっては、クスリをもらう。クスリでごまかしながら、再び、時間に追われる。バランスはくずれ、やる気がなくなる。心療内科でうつ病と診断され、抗うつ剤や精神安定剤、や抗うつ剤に伴う副作用のためにまたクスリ。休むこともできない。家族の食事を作るのがやっと、やる気が出ず、クスリは増えていくばかり。長期のクスリの服用による、体の不調、クスリへの依存、・・・。

坂道を転げ落ちるように心も体も悪くなっていきましたね。

特に病気をしたことのない人間は特にそうだと思いますが、カゼをひいたら風邪薬や抗生物質、と思っていますよね。私もそうです。

カゼを引いたら、食を正す、とは思いませんよね。

でも、本当は、カゼを引いたら、なんでカゼを引いたか、(免疫力の低下:食事を見直す)が大切なんだと思います。

めちゃくちゃな食生活の上に、山のようなストレスを勝手に自分で背負い込み、極度の緊張状態が何年も続けば、病気になってあたりまえと今では思うのです。

人はいろんな悩みや問題をかかえて生きているので、じゃあ、抱えているストレスを取り除きましょう、と思ったって、すぐ取り除けるものでもありませんよね。でも、食事は、自分で、いますぐ変える事ができるんです。そしてお金もかからない。長い目で、少しずつストレスに強い体を作ろう、体が変われば、悩みや問題に対する対処もきっと変わる!と思っています。
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この記事に対するコメント

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【2008/02/08 21:22】 | # [ 編集]


ストレスに強い体を作る。

その言葉が斬新でした。

気合で乗り切るとはいいつつ、やっぱり長続きはしないですよね。
長期的な目で見れば、やっぱり食事から改善して健康な体を作るということが一番自然なのかもしれないですね。

紙芝居、ぜひ茶話会でも疲労してください!

【2008/02/16 11:43】 URL | #- [ 編集]


さっきのコメントメール、疲労じゃなくて、
披露でした。。。

大変失礼いたしまいた。(--;)

トミ

【2008/02/16 11:44】 URL | #- [ 編集]



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