小学生世界一周日記~ボクたちは今世界一周中!~
2006年4/10~翌07年3/30 家族4人で世界一周、4人総費用500万円。当時たか10歳ひか8歳パパ47歳ママ41歳。米→中南米→アフリカ→中東アジア。左下カテゴリーが訪問国別!自らのガンと子育てから学んだアレコレの3本柱♪


プロフィール

たかひかぱぱまま

Author:たかひかぱぱまま

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世界一周]石風社より、234頁
写真沢山、旅行記オ~ルカラー、
小学生から楽しめる総ルビで
す!旅行者が多くない中南米
とアフリカ中心で、子どもの目
線なので、大人が読んでもへ
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こだわり(1)
本の中身(旅行記)カラーです
こだわり(2)
小学生からよめるふりがな入り!
こだわり(3)
紙がツルツルで写真がキレイです!
こだわり(4)
写真と文章を極力一体化。読みやすい!
こだわり(5)
子どもの目線がきっと新鮮?です!
こだわり(6)
一緒に世界一周モードになります!
こだわり(7)
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■久米美都子(お母さん)
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◆出版社は、アフガニスタン支援の
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に読み聞かせしてくれる先生、お母さん
お父さん、ぜひ読んでもらえませんか?
その旨メールください



●このブログは、家族で世界一周、
2006年4月出発、ぶじ、2007年3月
末、帰国。長男たか10歳(小5)
→11歳、次男ひか8歳(小3)→9歳、
パパ48歳、ママ42歳。子供達は、
学校の理解をいただいて1年お休み、
パパママは、自営の経営コンサル業
を休眠。人生は一度!念願の世界一
周した記録です。帰国後もいろいろ
あります。感謝!グラシアス!
オブリガード!サンキュー!

●お母さん(久米美都子)元祖HP
(1994年に行った女1人世界一周&
子連れバックパッカーの記録等)
または「女ひとりの世界一周」検索
でも一発で出ます。

●世界一周中、世界から日本に送った
ライブ版エッセイ
「家族で世界一周旅便り」
こちら!よろしくです!



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~現代人は食べすぎ~
ガンが教えてくれたこと♪~現代人は食べすぎ~
 
   
最近、フムフムとうなずくメルマガに出逢いました。

<1日2食の健康革命>
http://www.mag2.com/m/0000134473.html
というもの。

疲れがとれない、なんか分からないけど不調、という方は、ぜひ、購読される
といいと思いますよ~。

”1日2食”というのは、朝食を抜く、んです。朝食を抜くことで、腸を休め
てあげて、排泄を促してあげるんです。

普通は、必ず朝ごはんを食べましょう!!っていうでしょ。

♪早ね、早起き、あさごはん!♪って、テレビでもやっているし、小中学校
では、ある期間、それに実施の呼びかけと、チェック表まであって、それを
提出するようになっています。

私も、朝ごはんは食べたほうがいい!とずーーーーーと思っていました。

だから、最初、このメルマガではなく、そういう健康法があると聞いたとき、
なんで???って思ったものです。

もちろん、成長ざかりの子供は、そんなことする必要はないと思うのですが、
現代人の大人は、食べすぎなんだそうですよ。

それに、食事内容が、欧米化しているので、日本人の腸には日々、負担がか
かっているそうなんです。

メタボ、もそうですけど、知らず知らずに食べ過ぎて、腸が悲鳴あげている
らしいんです。

でも、朝になると、お腹が減って目が覚めるよ、という人もいるでしょう。

私もそうだったんです。お腹が減って目が覚める。朝っぱらから、カレーと
かでも食べれるタイプで・・・。

それって、”ニセ腹”っていうんだそうですよ。

私はこの1日2食の健康法の本を読んだのですが、この”ニセ腹”って言葉
に思わず笑いましたよ。そうなの・・この空腹感は、ニセモノなんだ~って。

で、よし、やろう!と思って、その1日2食を始めたら・・・

いっきに、便秘になりました。

朝ごはんを食べるのは腸を刺激して排泄を促す、という説もありますよね。

便秘したことなかったのに、手術して、食の内容を変えて、1日2食で、
結果は便秘。

それにお昼まで、お腹がすきますよね~。

で、一旦やめました。

でも、しばらくして、どうしても、腸を休めるということは、やはりいい気
がするので、また、やってみたんです。

そう、変えた食生活にも慣れたころ。

そして、今度は、便秘しなくなったんです。

もちろん、何も口にしないというわけではないのです。朝起きて、まずは水。
そして、しょうが紅茶を飲み、1日1杯と決めているコーヒーをのみ・・

時には野菜ジュース飲んだり、みかんをしぼったり、りんごやいちごを食べ
たり。

結果、朝、今までより、疲れがとれてる気がしています。やせたのもこのお
かげでもありそうです。まだまだ、健康体を手にする途上ですが・・・。

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この記事に対するコメント

さっそくメルマガ登録しました。

ありがとうごうございます。
感謝です。


ナチュラル・ハイジーンを思い出しました。
http://plaza.rakuten.co.jp/marief/16000

【2009/01/30 13:28】 URL | テルリームラカミ #- [ 編集]


テルリームラカミさん メルマガ登録ありがとうございます!

ナチュラル・ハイジーン、初めて知りました。
HPちらと見ましたが、面白そうですね。
知りたくなりましたよ。
感謝!。

【2009/02/03 15:09】 URL | たかひかぱぱまま #- [ 編集]



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